Réf. F106 « Maîtriser l’information, le temps et le stress »

DUREE : 2 jours  + une séance d’accompagnement individuel de 2H
                                                                                      PROCHAINES SESSIONS :
PRIX: 690 € ht                                                                                 21-22 avr. 08
552€ pour Entrepreneurs et TPE                                                       23-24 juin 08
276€ pour Particuliers                                                                      1-2 sept. 08

                                                                        Autres dates, ou organisation en 
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A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
• Cadres et Managers
• Toute personne souhaitant développer leur efficacité professionnelle pour accroître leur valeur ajoutée et gagner en performance.

OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Développer et maîtriser ses ressources immatérielles
• Utiliser l’information pour décider
• Savoir apprendre pour progresser
• Maîtriser le temps pour agir pleinement
• Éliminer le stress et accroître son énergie

BENEFICES
A l’issue du séminaire, le participant possèdera les clés pour maîtriser quatre ressources fondamentales pour réussir, que sont l’information, la connaissance, le temps et l’énergie.

MOYENS PEDAGOGIQUES
• Support de cours
• Concepts théoriques
• Exercices pratiques
• Coaching

QUEL EST LE CONTENU DE LA FORMATION ?
Développer et maîtriser ses ressources immatérielles
• Les compétences clés du succès
• Connaître ses principales ressources
• Développer de nouvelles habitudes

Utiliser l’information pour décider
• Connaître ses besoins en information
• Utiliser toutes les sources d’information
• Organiser, circuler et classer l’information
• Analyser l’information pour décider

Savoir apprendre pour progresser
• Définir une stratégie d’apprentissage permanent
• Les méthodes les plus efficaces pour apprendre
• Connaître son style d’apprentissage
• Développer ses capacités d’écoute, de lecture et de mémorisation
• Le schéma heuristique (mind map)

Maîtriser le temps pour agir pleinement
• Méthode pour maîtriser le temps
• Principes utiles pour mieux planifier
• Bien utiliser son agenda personnel
• Détecter et chasser les voleurs du temps
• En finir avec la procrastination

Éliminer le stress et accroître son énergie
• Symptômes et causes du stress
• Méthode pour surmonter le stress
• La respiration et la relaxation
• Avoir une alimentation saine et équilibrée
• Les exercices physiques et le sommeil

Élaborer un plan de progrès personnel
• Appliquer la méthode PNE

Séance d’accompagnement individuel
• Un mois après le séminaire pour garantir des résultats concrets